Tabiatta tüm canlılar yaklaşan kışa hazırlanır. Hayvanlar yuvalarını güçlendirir, bitkiler köklerine çekilir. Zira uzun kış aylarını sağlıklı ve güçlü atlatmanın yolu hazırlıktan geçer. İnsanların da bu doğal döngüden öğreneceği çok şey var. Bağışıklık sistemimizin düzenleyicisi olan mikrobiyotamızı desteklemek, kışın soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara karşı en büyük kalkanımız olabilir. Next Microbiome Baş Bilim İnsanı ve Mikrobiyolog Ali İstek Akın:“Kışa hazırlanmak yalnızca kalın giyinmekle olmaz; asıl hazırlık mikrobiyotamızı güçlendirmektir. Sağlıklı bir mikrobiyota, soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara karşı en doğal korumamızdır”diyor.

Bağışıklığın %70’i bağırsakta mı?

Bilimsel araştırmalar, bağışıklık sistemimizin yaklaşık %70’inin bağırsakta başladığını ortaya koyuyor. Bağırsak duvarı, milyonlarca bağışıklık hücresinin konuşlandığı ve daima eğitildiği bir ordu kışlası üzeredir. Sağlıklı bir bağırsak, bu ordunun disiplinli ve güçlü kalmasını sağlar. Bağırsak mikrobiyotası zayıfladığında ise en küçük virüs ya da bakteri bile kolay kolay saldırabilir.

Kışa Hazırlanırken Günlük Ömürde Uygulanabilecek 3 Kolay Öneri

             •           Doğal ve liften varlıklı beslenin: Sebzeler (lahana, brokoli, pırasa), baklagiller (nohut, mercimek, fasulye) ve fermente besinler (lahana turşusu, şalgam, boza) bağırsak dostu bakteriler için güçlü yakıttır.

             •           Bilimsel olarak tasarlanmış destekler kullanın: Bilhassa çiğnenebilir Akkermansia üzere yeni jenerasyon probiyotikler ve geniş spektrumlu prebiyotikler, hem ağız hem de bağırsak mikrobiyotasını destekleyerek bağışıklık sistemini iki cepheden güçlendirir.

             •           Düzenli uyuyun, antibiyotik kullanımına dikkat edin: Bağışıklık sistemi uyku sırasında kendini yeniler. Gereksiz antibiyotik kullanımı dost bakterileri yok ederek savunma sınırını zayıflatır.

Sadece Bağırsak Değil: Ağız Mikrobiyotası da Kritik

Ali İstek Akın bahisle ilgili, “Bağışıklığın kapısı aslında ağızdan açılıyor. Ağız mikrobiyotası, sindirim sistemine giden birinci savunma çizgisi ve bağışıklık istikrarımızın kilit noktasıdır. Bu nedenle yalnızca bağırsak değil, oral mikrobiyota da desteklenmelidir. Çiğnenebilir Akkermansia içeren yeni jenerasyon probiyotik destekleri, probiyotiklerin ağızda daha uzun mühlet kalmasını sağlayarak hem oral mikrobiyotayı güçlendirir hem de bağırsak mikrobiyotasına faal takviye sunar. Böylelikle bağışıklık sistemi iki cephede birden korunmuş olur’’ diyor

Türkiye’de Mikrobiyota Bilinci

Akın’a nazaran toplumda farkındalık giderek artsa da hâlâ üç temel eksiklik öne çıkıyor:

             •           Probiyotik çeşitliliği algısı: Yoğurt ve süt eserleriyle hudutlu bilinen probiyotikler, yüzlerce yararlı bakteri tipinden sırf birkaçını içeriyor.

             •           Yanlış beslenme alışkanlıkları: Rafine şeker ve fast food üzere işlenmiş besinler dost bakterileri yok ederek bağışıklığı zayıflatıyor.

             •           Bilgi kirliliği: Toplumsal medyadaki yanlış yönlendirmeler, bilimsel dataların önüne geçebiliyor.

Next Microbiome’dan Bağışıklık Dayanak Paketi

Mikrobiyota sıhhatine odaklanan Next Microbiome, geliştirdiği özel formüllerle bağışıklık sistemini destekleyen yeni bir eser paketi sunuyor. Paket; probiyotiklerden oluşan Next Microbiome Probiyotik Ailesi ve prebiyotik liflerle zenginleştirilmiş Next Microbiome Prebiyotik Ailesi ürünlerini bir ortaya getiriyor.

 Probiome-Novo: Yeni jenerasyon probiyotik Akkermansia muciniphila ve klâsik probiyotiklerin bir ortaya geldiği formülüyle sindirim ve bağışıklık istikrarına katkı sağlıyor. Çiğnenebilir formu sayesinde kullanım kolaylığı sunan Novo, hem ağız hem de bağırsak mikrobiyotasını destekleyen ikili tesirli bir probiyotik olarak öne çıkıyor. 

Probiome -Boost: Aktifliği kanıtlanmış klâsik probiyotik bakterilerle sindirim ve bağışıklık sistemini destekliyor.

Fiberbiome-Guard: Güçlü bitkisel lif içeriğiyle mikrobiyotayı desteklerken, kurkuminin güçlü antioksidan ve antiinflamatuar özellikleri sayesinde bağışıklık sistemine ek katkı sağlıyor.

Next Microbiome, geliştirdiği probiyotik ve prebiyotik formüllerle, mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini desteklemeyi ve toplumda mikrobiyota şuurunu artırmayı hedefliyor. Probiyotik ve prebiyotik formüllerinin yanı sıra, yenilenen web sitesi üzerinden de kullanıcılarına yeni içerikler ve eser bilgileri sunuyor.

Next Microbiome, yenilenen web sites ile; yeni içerikler, bilimsel araştırmalar ve eser bilgilerini kullanıcılarla buluşturarak, sağlıklı ömür ve mikrobiyota farkındalığını artırmayı amaçlıyor. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı