Anne adayları için çok özel ve heyecanlı bir periyot olan hamilelikte, bilgi kirliliği de çokça görülebiliyor. Bilhassa de annelik hissini birinci kere yaşayan bayanlar; etraftan gelen âlâ niyetli tavsiyeler, toplumsal medya paylaşımları ve kulaktan dolma bilgiler ortasında birçok vakit baş karışıklığı yaşayıp bazı hatalara düşebiliyor. Acıbadem Kartal Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Sinem Bostan Kayaoğlu, “Hamilelikte hakikat ve muteber bilgiye ulaşmak kritik değer taşıyor. Meğer toplumumuzda yanlışsız sanılan birtakım yanlış inanışlar çok sık karşımıza çıkıp, anne ve bebeğin sıhhatini önemli halde riske atabiliyor. Kulaktan dolma bilgiler yerine bilimsel doğrularla ilerlemek, hamileliği, doğumu ve lohusalığı sağlıklı ve huzurlu kılar. Sağlıklı kuşaklar, şuurlu annelerin hakikat adımlarıyla başlar” diyor. Dr. Kayaoğlu, hamilelik sürecinde en sık yapılan 6 yanılgıyı ve doğrularını anlattı, değerli ihtarlar ve tekliflerde bulundu. 

• “İki kişilik yemek”: YANLIŞ!

DOĞRUSU: “Artık iki canlısın, iki kişilik yemelisin.” cümlesi gebelikte en sık duyulan ve uygulanan yanlışlardan biridir. Hamilelik sürecinde annenin güç gereksinimi elbette ki artar; lakin sanılanın bilakis bu kadar büyük ölçekte değildir. Günlük beslenmeye ortalama olarak 300–350 kalori eklemek birçok vakit kâfi olacaktır. Kıymetli olan porsiyonu arttırmak değil, çeşitli, istikrarlı ve besin pahası yüksek besinleri tercih etmektir.

• Folik asite geç başlamak: YANLIŞ!

DOĞRUSU: Anne karnındaki bebeklerde beyin ve omurilik taslağı olan nöral tüpün gelişimi ve kapanması gebeliğin erken haftalarında gerçekleşir. Bu periyotta oluşan aksaklıklar, beyin ve omurgayı muhafazası gereken kemiklerde anatomik bozukluklara yol açabilir. Nöral tüpün yanlışsız formda kapanması için folik asite gebelik planlaması sürecinde başlanmalıdır. “Hamile kalınca başlarım” biçimindeki niyet risk yaratabilir. 

• Doğal olan zararsızdır: YANLIŞ!

DOĞRUSU: Dr. Sinem Bostan Kayaoğlu “Toplumda epey yaygın olan bu yaklaşım gebelikte önemli riskler doğurabilir. Örneğin; kimi bitkisel çaylar rahim kasılmalarını tetikleyerek erken doğum yahut düşük riskini artırabilirken; alınan birtakım doğal destekler ise kullanılmakta olan ilaçlarla etkileşime girerek ziyanlı sonuçlara yol açabilmektedir. Bu nedenle gebelik sürecinde doktor onayı olmadan hiçbir ilaç, vitamin ya da bitkisel eser kullanılmamalıdır” diyor. 

• Hamile bayan yatıp dinlenmeli: YANLIŞ!

DOĞRUSU: Sağlıklı seyreden gebeliklerde hareket çok kıymetli olsa da kesinlikle doktora danışılmalıdır. Antrenman yapmak konusunda risk oluşturacak durumlar dışında, başlangıç için en uygun vakit gebeliğin 3. ayından sonradır. Antrenman yapmak; kilo alımının denetimli olmasına, ödemleri azaltmaya, uykuyu düzenlemeye, doğumu kolaylaştırmaya ve gebelikten lohusalığa ruhen ve bedenen daha sağlıklı geçmeye yardımcı olur.  

• Hamileyken diş tedavisi yapılmaz: YANLIŞ!

DOĞRUSU: Hormonal değişim diş eti hassasiyetini artırdığından çürük, diş eti kanamaları ve iltihabi durumlar gebelik devrinde daha kolay gelişebilmektedir. Tedavinin ertelenmesi annenin ömür kalitesini bozmakla kalmayıp erken doğum riskini artırabilir. Bilhassa ikinci üç aylık periyotta lokal anesteziyle uygulanabilecek diş paklığı, dolgu, kanal tedavisi, diş çekimi vb süreçler doktor onayıyla inançla yapılabilir.

• Doğuma hazırlığı ertelemek: YANLIŞ!

DOĞRUSU: Dr. Kayaoğlu “Hamilelikte bilhassa doğumun fizyolojisini ve doğumda karşılaşılabilecek durumları öğrenmek; doğum grubuyla işbirliği içerisinde kalınmasını desteklerken, anne adayının süreç içindeki denetim hissini da güçlendirmektedir.  Hamilelikte kulaktan dolma bilgiler yerine bilimsel doğrularla ilerlemeniz; gebeliğinizin daha huzurlu, doğumuzun daha güçlü ve lohusalığınızın daha sağlıklı olması için size ışık olacaktır” diyor. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı