Kahramankazan Belediyesi, menopozda sağlıklı ve istikrarda kalmanın sırları temalı farkındalık eğitimi düzenledi. Bayanlar Lokali’nde düzenlenen programa, Dr. Biyolog Havva Ekmekçi konuşmacı olarak katıldı.

Yoğun ilgi gören eğitimde, menopoz sürecinin fizikî ve duygusal boyutları ele alınarak bayanların bu periyodu daha şuurlu, sağlıklı ve huzurlu geçirebilmeleri için bilimsel bilgiler ve günlük hayatta uygulanabilir teklifler paylaşıldı. Dr. Ekmekçi, hormon dengesinden beslenmeye, antrenmandan gerilim idaresine kadar birçok başlıkta iştirakçilere kapsamlı bilgiler aktardı.

Etkinlik boyunca bayanlar, merak ettikleri soruları uzmanına yöneltme fırsatı bulurken, menopozun ömrün doğal bir evresi olduğu, hakikat bilgiler ve sağlıklı ömür alışkanlıklarıyla bu sürecin çok daha rahat geçirilebileceği vurgulandı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı